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La autorregulación, un concepto de equilibrio
Últimamente está muy de moda hablar sobre autorregulación a nivel empresarial o institucional, como esa «capacidad que tiene una entidad, asociación, organización o institución de regularse a sí misma en base a un monitoreo y control voluntario que tendrá lugar desde sus propias instalaciones y recursos». Sin embargo, la autorregulación…
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¿Qué son los ajustes creativos?
Este término, clave en la psicoterapia Gestalt, hace referencia a todo aquello que hacemos las personas humanas para satisfacer nuestras necesidades. Se llaman ajustes porque requieren que te ajustes a la realidad existente; y creativos por la forma en que transformas o incides en ella para conseguir lo que quieres.…
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Hablar del parto, es hablar de sexualidad
Hoy es 5 de mayo, día internacional de la partera, personas imprescindibles en momentos decisivos para las gestantes que optamos –la mayoría de veces porque podemos– dar a luz en casa. O en un hospital, adaptado para ello. Hace un año y 5 meses tuve una de las experiencias más…
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Romero y Chocolate
Allí nos conocimos. Las dos estábamos de paso. Ya no recuerdo quién invitó a quién, solo que hacía frío –no de invierno, sino del otoñal que cala sin que te des cuenta–. Las hojas estaban a medio camino entre el árbol y el suelo. Paseábamos sin rumbo fijo. Mientras tú…
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Sintiendo mis celos
Mueran, celos. Me abruman tanto con su presencia, que solo siento el corazón encogerse, y mi alma retorcerse. Déjenme tranquila, que mi mirada se pose en cualquier historia que veo afuera de mí, sin sentirlos rondar alrededor. Son muy intrusivos, ya los conocí hace tiempo, y hace tiempo lidié con ustedes…
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Salud mental: Cuando la ausencia se convierte en presencia
Hay miradas que me atraviesan: siento como inundan mi cuerpo, desde el cuero cabelludo hasta las uñas de mis pies, pasando por todos los espacios de piel, aire, agua, materia, sangre y latido acompasado. No puedo decir que las reciba bien, al menos no todas ellas. Sin embargo, a pesar…
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¿Conoces tu superpoder?
Tengo dos hijos, y un trabajo diario –por no llamarle obsesión– de no querer etiquetarlos. Sin embargo, casi me atrevería a afirmar que fue desde el embarazo, que sentía que tenían dos caracteres muy diferentes. Sé que mis palabras pueden sonar un poco ‘voladas’, pero así fue mi experiencia, y…
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Ternura entre hombres
Mi tío falleció el año pasado, y fue un día muy triste; ese, y los que le siguieron. Poco antes y poco después, otras muertes invadieron las casas de tristeza: bebés, hermanos, parejas, abuelas… se fueron dejando un inmenso vacío de sentido.Ir a visitar tanatorios, es hoy, en esta pandemia,…
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Hablar de suicidio es hablar de ti, de mí, de la humanidad
Este verano, entre conversaciones con amigas, a punto de ponerse el sol, en ese momento sublime entre el descanso y la entrega al propio mundo de los sueños, tres personas, por separado, me explicaron del difícil momento que su familia o grupo de amigos atravesaban ante la irreparable noticia de…
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Complicidad en terapia
(Lo que podría pasar, íntima y confidencialmente, dentro de un consultorio) Apuré mi taza de café. El sabor era intenso en mí. Cerré los ojos un instante para poder retenerlo, como jugábamos a hacerlo años atrás con Manu, de quien no sabía la terminación de su nombre ni muchas más…
Ajustes Creativos 